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課程說(shuō)明：

每個(gè)星期有168個(gè)小時(shí)，其中56個(gè)小時(shí)在睡眠中度過(guò)，21個(gè)小時(shí)在吃飯和休息中度過(guò)，剩下的91個(gè)小時(shí)則由你來(lái)決定做什么——每天13個(gè)小時(shí)。如何根據(jù)你的價(jià)值觀和目標(biāo)管理時(shí)間，是一項(xiàng)重要的技巧。

通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，使你能控制生活，善用時(shí)間，朝自己的方向前進(jìn)，而不致在忙亂中迷失方向，擺脫茫、盲、忙的狀態(tài)。

課程目標(biāo)

幫助員工從多角度梳理自己的時(shí)間現(xiàn)狀

幫助員工全面分析時(shí)間管理存在的問(wèn)題

幫助員工掌握時(shí)間效用的提升方法

搜集學(xué)員在時(shí)間管理中遇到的問(wèn)題或困惑

對(duì)目標(biāo)學(xué)員進(jìn)行時(shí)間管理現(xiàn)狀測(cè)評(píng)

內(nèi)容提要

開(kāi)場(chǎng)：時(shí)間現(xiàn)狀梳理

說(shuō)明：發(fā)現(xiàn)自我時(shí)間管理的誤區(qū)

1我的時(shí)間管理

2自我時(shí)間現(xiàn)狀

2.1自我檢查

?時(shí)間現(xiàn)狀測(cè)試

?工作茫、盲、忙

第一部分：擺脫茫然

說(shuō)明：分析造成茫然原因

1改變時(shí)間態(tài)度

1.1人生的時(shí)間

?人生的欲望

?撕紙游戲

1.2漠視時(shí)間的原因

?看不見(jiàn)的就不會(huì)感到浪費(fèi)

?感覺(jué)不到消失不會(huì)難過(guò)

?沒(méi)期限不會(huì)有完成壓力

?不費(fèi)力氣的決不會(huì)珍惜

2時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)

2.1何謂時(shí)間管理

?時(shí)間的特性

?時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)

第二部分：擺脫盲目

說(shuō)明：主動(dòng)設(shè)計(jì)自己的時(shí)間管理目標(biāo)

1探尋主動(dòng)目標(biāo)

1.1人生的重心

?選擇你的一天

?人生的原則

1.2時(shí)間管理的發(fā)展

?以事為中心，事件管理

?以時(shí)間為中心，時(shí)間管理

?以目標(biāo)為中心，目標(biāo)管理

?以人為中心，自我管理

2活在第二象限

2.1時(shí)間矩陣

?高效能的時(shí)間安排

?自我管理訓(xùn)練

第三部分：改變忙碌

說(shuō)明：制定自我提升時(shí)間效用的行動(dòng)方案

1倍增實(shí)踐行功

1.1分清工作的輕重緩急

?討論李小姐的煩惱

?思維導(dǎo)圖

?80/20法則

1.2正確工作方法

?統(tǒng)籌管理時(shí)間

?打理辦公環(huán)境

?練習(xí)學(xué)會(huì)說(shuō)不

2實(shí)用高效技巧

1.1辦公高效技巧

1.2溝通高效技巧

1.3生活高效技巧

趙老師

趙老師10余年大中型企業(yè)的人力資源管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，歷任培訓(xùn)經(jīng) 理、人力資源總監(jiān)等職，曾供職于中國(guó)南方航空集團(tuán)6年，主要負(fù)責(zé)制定北京公司年度培訓(xùn)計(jì)劃，管理執(zhí)行；員工內(nèi)部培訓(xùn)課程開(kāi)發(fā)；管理內(nèi)訓(xùn)輔導(dǎo)，跟蹤培訓(xùn)前后的效果與績(jī)效改進(jìn)計(jì)劃。

趙老師專注于移動(dòng)通訊與金融銀行業(yè)員工執(zhí)行力提升與職業(yè)化行為的診斷、分析、培訓(xùn)、評(píng)估工作。其對(duì)人才發(fā)展戰(zhàn)略的深刻理解，并結(jié)合豐富的培訓(xùn)服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，為眾多企業(yè)提供了專業(yè)的咨詢與培訓(xùn)服務(wù)，幫助企業(yè)打造具有優(yōu)秀職業(yè)化素質(zhì)的專業(yè)人才，成為企業(yè)職業(yè)化隊(duì)伍建立的優(yōu)質(zhì)伙伴。

趙老師的培訓(xùn)課程注重實(shí)操性，善于調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性、參與性，結(jié)合生動(dòng)案例，寓教于樂(lè)，深入淺出，使學(xué)員輕松愉快地掌握到新的知識(shí)，所授課程廣受企業(yè)界好評(píng)。

精品課程

職業(yè)素質(zhì)提升系列

《步步為贏-成長(zhǎng)加速訓(xùn)練》、《關(guān)鍵的時(shí)間管理》、《激發(fā)團(tuán)隊(duì)動(dòng)能》、《職業(yè)化五項(xiàng)修煉》，《360°職場(chǎng)溝通技巧》、《個(gè)人表達(dá)與呈現(xiàn)技巧》、《團(tuán)隊(duì)合作與雙贏》、《500強(qiáng)新員工入模訓(xùn)練》

執(zhí)行力系列

《高效執(zhí)行六步法》、《策略思維—問(wèn)題分析與解決》、《高品質(zhì)的工作細(xì)節(jié)管理》、

認(rèn)證課程系列

《金牌面試官講師認(rèn)證》、《CIPTM注冊(cè)國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)經(jīng)理認(rèn)證》

服務(wù)客戶

民生銀行、華夏銀行、郵政儲(chǔ)蓄、交通銀行、花旗銀行、荷蘭銀行、國(guó)家開(kāi)發(fā)銀行、電信通、中電信、寧德聯(lián)通、新疆電信、中國(guó)移動(dòng)、國(guó)家電網(wǎng)、天意電信、泰康人壽、中海油能源發(fā)展股份有限公司、中國(guó)國(guó)際航空股份有限公司、北京電力、山西電力、華北電網(wǎng)、華潤(rùn)置地（北京）股份有限公司、江中集團(tuán)、順景園林、和利時(shí)、百度人才、庫(kù)巴科技、大金公司、中建集團(tuán)、中體彩、遠(yuǎn)洋物業(yè)、遠(yuǎn)洋地產(chǎn)、京投置地、金沛世紀(jì)等600余家企業(yè)。

曾主持和參與的咨詢項(xiàng)目有：江中制藥（集團(tuán)）有限公司規(guī)則文化項(xiàng)目；國(guó)家開(kāi)發(fā)銀行崗位資質(zhì)認(rèn)證項(xiàng)目；民生銀行總行新員工訓(xùn)項(xiàng)目；中國(guó)國(guó)際航空股份有限公司兩艙服務(wù)課程研發(fā)項(xiàng)目；泰康人壽雛鷹計(jì)劃項(xiàng)目；華潤(rùn)置地（北京）股份有限公司職業(yè)化課程研發(fā)項(xiàng)目；華夏銀行內(nèi)部課程研發(fā)項(xiàng)目；中海油能源發(fā)展股份有限公司青年技術(shù)骨干培養(yǎng)項(xiàng)目；庫(kù)巴科技知學(xué)班項(xiàng)目；上海百度人才咨詢有限公司內(nèi)訓(xùn)課程研發(fā)項(xiàng)目。

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