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課程背景：

有一種幸福，叫別人的幸福；有一種愛情，叫別人的愛情。身為苦逼的單身狗，

或許你會(huì)說：“工作太忙，沒時(shí)間”“年紀(jì)都三十了，連個(gè)對(duì)象么的，哎。。。越活越?jīng)]意思了”

是不是讓工作都沒有了激情

我們是否經(jīng)歷過為生活中一件微不足道的小事而與對(duì)方爭(zhēng)吵？ 大傷感情？

你是否感覺，你和你愛的人擁有完全不一樣的家庭和生活習(xí)慣？

他的感情為何在婚前如同熱火，婚后卻冰冷的讓人失望？

你是否為婚姻當(dāng)中如何與老人相處感動(dòng)頭疼萬分？

家庭中的煩惱痛苦同時(shí)直接影響了工作狀態(tài)

為什么別人的家庭那么幸福，工作那么沒有后顧之憂，動(dòng)力滿滿？

很多時(shí)候，親密關(guān)系中的問題卻恰恰是因?yàn)閻蹘淼?。而愛的本身是迷惑而?fù)雜的。今天我們透過心理學(xué)，幫助大家了解，調(diào)整婚戀、家庭關(guān)系的認(rèn)知，提升婚戀、家庭關(guān)系相處能力。好的愛情、婚姻不是因?yàn)檫\(yùn)氣，而是在于兩個(gè)人的經(jīng)營(yíng)。通過《情感心理賦能——幸福婚戀助推工作動(dòng)力》課程學(xué)習(xí)，讓大家懂得幸福婚戀不是工作的反對(duì)面，是工作動(dòng)力的最大推進(jìn)力。幫助學(xué)員幸福家庭，輕松工作！

課程收益：

● 減少無效社交，優(yōu)化時(shí)間管理

● 保持情感高能狀態(tài)，助推工作狀態(tài)

● 減少戀愛爭(zhēng)吵，避免影響工作效能

● 提升家庭成員覺知度，培養(yǎng)生活/工作自省能力

● 提升家庭成員認(rèn)可度，培養(yǎng)生活/工作溝通情商

● 減少家庭矛盾，全心進(jìn)入工作狀態(tài)的大前提

課程對(duì)象：

中層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)、中小企業(yè)高層；銷售類、客服類、管理類、研發(fā)類等崗位核心團(tuán)隊(duì)；金融、電信、IT業(yè)、政府機(jī)構(gòu)等高壓行業(yè)；其他希望提升自我，完善自我，提高生活質(zhì)量和工作績(jī)效的人群；

課程方式：

貫穿體驗(yàn)式授課理念，確保培訓(xùn)效果最大化

■ 講授體驗(yàn)：講授環(huán)節(jié)加入感官體驗(yàn)。如圖像、影音、結(jié)構(gòu)模型、工具展示等

■ 案例體驗(yàn)：通過案例給學(xué)員“替代性”體驗(yàn)。如文字案例、影音案例、研討分享等

■ 演練體驗(yàn)：通過演練給學(xué)員“親歷性”體驗(yàn)。如分組和集中演練、點(diǎn)評(píng)等

■ 游戲體驗(yàn)：通過游戲給學(xué)員“代入性”體驗(yàn)

■ 課后體驗(yàn)：通過課后計(jì)劃給學(xué)員“持續(xù)性”體驗(yàn)

課程大綱

前言：幸?；閼僦乒ぷ鲃?dòng)力

一、工作動(dòng)力的心理分析

1. 工作沒有動(dòng)力的原因：失去工作意義

2. 工作動(dòng)力的內(nèi)核：心理動(dòng)力

案例：外賣小哥心里話

2. 守護(hù)內(nèi)心珍愛的情感，賦予工作意義與動(dòng)力

1）未婚職業(yè)人：愛情的希望即是內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力

2）已婚職業(yè)人：家庭幸福即是內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力

第一章：守護(hù)愛情，助推工作動(dòng)力

一、開始愛情的相識(shí)：減少無效社交，優(yōu)化時(shí)間管理

1. 戀愛要會(huì)定渠道

1）設(shè)定你的朋友圈

2. 戀愛要會(huì)交流

1）相識(shí)交流兩個(gè)黃金點(diǎn)

a清理念

b有氛圍

案例：相親小故事

2）快速展開戀愛交流6個(gè)關(guān)鍵提問句式

游戲體驗(yàn)：戀愛交流6問話

游戲體驗(yàn)：1234的游戲

二、促進(jìn)愛情的相知：保持情感高能狀態(tài)，助推工作狀態(tài)

1. 進(jìn)一步了解對(duì)方

1）解讀關(guān)系背后真正的密碼

2）動(dòng)嘴動(dòng)心來營(yíng)造親密關(guān)系

2. 戀人之間最好的狀態(tài)

1）相愛最好狀態(tài)VS最差狀態(tài)

3. 找回我們愛的狀態(tài)

心理體驗(yàn)：看見我的夢(mèng)中情人

三、守護(hù)愛情的果實(shí)：減少戀愛爭(zhēng)吵，避免影響工作效能

1. 愛情中最大的矛盾：三觀與需求

——是什么在阻礙著我們的愛情

心理體驗(yàn)：我在愛情里的樣子

2. 男女的溝通模式

1）兩性思維模式差異

2）兩性溝通潛臺(tái)詞差異

角色扮演：吵架時(shí)如何快速處理沖突

第二章：守護(hù)家庭，激發(fā)工作活力

一、守護(hù)家庭信念：提升家庭成員覺知度，培養(yǎng)生活/工作自省能力

1. 調(diào)整錯(cuò)誤信念，從自我改變開始

1）戀愛狀態(tài)≠婚姻狀態(tài)

2）隱藏性格的自我暴露

3）希望另一半/孩子的單向改變

4）不輕易說沒辦法

案例：數(shù)次離婚的小王、叛逆的兒子

二、守護(hù)家庭感受：，提升家庭成員認(rèn)可度，培養(yǎng)生活/工作溝通情商

1. 婚姻幸福中的5大心理需求認(rèn)知

1) 尊重

2）自主表現(xiàn)

3）交往

4）愛好和感情

5）宣泄

案例分析：身邊的情感故事——周星馳/梁朝偉/徐若瑄/宋丹丹的情感世界

場(chǎng)景演練：臨時(shí)要加班，本來說好家人一起去逛街，你會(huì)怎么辦？

三、守護(hù)家庭關(guān)系：減少家庭矛盾，全心進(jìn)入工作狀態(tài)的大前提

1. 夫妻關(guān)系≠家庭關(guān)系

1）原生家庭VS夫妻小家庭

體驗(yàn)：小夫妻屋子里有幾個(gè)人？

2. 原生家庭對(duì)婚姻、愛情關(guān)系的影響

1）原生家庭的定義

2）原生家庭關(guān)系模式與戀愛關(guān)系模式的沖突

3）原生家庭關(guān)系模式與夫妻關(guān)系模式的沖突

場(chǎng)景演練：婆媳關(guān)系沖突怎么辦？

3. 厘清家庭關(guān)系，優(yōu)化夫妻關(guān)系

1）厘清原生家庭圖

2）雙向奔赴的核心：拒絕誤會(huì)與矛盾

體驗(yàn)：家庭的苦與樂

4. 你對(duì)了，世界就對(duì)了

陳老師

陳煒博老師 職場(chǎng)心理學(xué)應(yīng)用專家

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師/企業(yè)EAP指導(dǎo)師

華大應(yīng)用心理研究院情緒壓力管理專家

美國(guó)全人健康認(rèn)證教練、美國(guó)組織變革火箭模型認(rèn)證教練

復(fù)旦大學(xué)、同濟(jì)大學(xué)、上海財(cái)經(jīng)大學(xué)、華東師范大學(xué)特邀講師

曾任：日本近鐵集團(tuán)（世界500強(qiáng)）|中國(guó)大陸區(qū)總部人員管理負(fù)責(zé)人

曾任：華師大應(yīng)用心理研究院|人力資源主任、企業(yè)EAP顧問

曾任：美國(guó)柯來特信息系統(tǒng)有限公司|SAP人力資源項(xiàng)目主管

★ 2000+職場(chǎng)心理咨詢、600+企業(yè)心理培訓(xùn)：建工集團(tuán)返聘30+期、郵儲(chǔ)銀行返聘20期、中國(guó)國(guó)際航空返聘20期、大眾汽車返聘20期……

★ 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：情壓心理學(xué)、情商管理、陽光心態(tài)建設(shè)、管理者情商、職場(chǎng)正能量、EAP心理輔導(dǎo)、幸福家庭等

★ 課程體系：陳老師打造有“個(gè)人情商-人際情商-組織情商”的培訓(xùn)課程體系和獨(dú)特的情緒壓力管理“三力模型”，通過課程培訓(xùn)、工作坊、咨詢的三種方式，以心理學(xué)實(shí)用技術(shù)為主線，賦能超10萬職場(chǎng)精英運(yùn)用心理學(xué)提升正狀態(tài)效能。

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)：

陳老師擁有近20年的企業(yè)管理與培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)運(yùn)用心理學(xué)的技術(shù)，賦能員工正狀態(tài)工作。在任職鐵集團(tuán)期間，結(jié)合自我驅(qū)動(dòng)、自我鞭策、IQ-EQ等能力，對(duì)內(nèi)部員工進(jìn)行合理崗位配置，并與政府建立見習(xí)人員人事系統(tǒng)，年均節(jié)省集團(tuán)人力資源成本60萬。

同時(shí)老師富有豐富的企業(yè)咨詢經(jīng)驗(yàn)，曾服務(wù)2000+如字節(jié)跳動(dòng)、普華永道等行業(yè)頭部企業(yè)員工，開展職場(chǎng)心理咨詢，服務(wù)行業(yè)分布高達(dá)90%，覆蓋各層級(jí)員工、管理者：

為150＋家企業(yè)開展【員工情壓調(diào)整】：寶鋼集團(tuán)變革的員工心態(tài)調(diào)整項(xiàng)目、福喜食品安全突發(fā)事件員工心態(tài)調(diào)整項(xiàng)目、迪士尼客戶糾紛事件員工心態(tài)調(diào)整項(xiàng)目、南航疫情嚴(yán)峻期一線機(jī)組的情壓調(diào)整、安徽郵儲(chǔ)銀行理財(cái)經(jīng)理高壓情緒疏導(dǎo)……

為100＋家企業(yè)開展【高情商溝通輔導(dǎo)】：新余鋼鐵基層員工和老組長(zhǎng)之間的溝通管理沖突、南航疫情嚴(yán)峻期強(qiáng)化思想工作的情商管理溝通提升項(xiàng)目……

為10+家企業(yè)【導(dǎo)入積極執(zhí)行力】：博洋艾夫斯電商企業(yè)三倍速執(zhí)行力培訓(xùn)、百草傳奇企業(yè)三倍速執(zhí)行力咨詢項(xiàng)目、飛龍家電集團(tuán)企業(yè)企業(yè)三倍速執(zhí)行力咨詢項(xiàng)目、恩氟佳化工三倍速執(zhí)行力咨詢項(xiàng)目、新華國(guó)柜三倍速執(zhí)行力咨詢項(xiàng)目……

部分授課案例：

行業(yè)企業(yè)主講課程授課期數(shù)

銀行金融類郵儲(chǔ)銀行《職場(chǎng)心理賦能：客戶經(jīng)理情緒壓力管理》20期

中國(guó)建設(shè)銀行《職場(chǎng)心理賦能：情緒與壓力管理》14期

興業(yè)銀行《職場(chǎng)心理賦能：能量提升與壓力緩解》10期

中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行《職場(chǎng)心理賦能：管理者的情緒壓力管理》5期

航空運(yùn)輸中國(guó)國(guó)際航空《職場(chǎng)心理賦能：情緒壓力管理》20期

南方航空《機(jī)組人員高情商溝通與情壓管理工作坊》7期

事業(yè)單位類婦聯(lián)巾幗園《職場(chǎng)情商賦能：高情商實(shí)戰(zhàn)溝通技巧》7期

城投原水《職場(chǎng)心理賦能：情緒與壓力管理》5期

徐匯婦聯(lián)《職場(chǎng)心理賦能：情緒與壓力管理》5期

高校

研究院類華大應(yīng)用心理研究院《職場(chǎng)心理賦能：情緒與壓力管理》

《職場(chǎng)心理賦能：陽光心態(tài)與樂在工作》20+期

上海財(cái)經(jīng)大學(xué)《職場(chǎng)心理賦能：情緒與壓力管理》2期

醫(yī)療醫(yī)藥強(qiáng)生醫(yī)療《職場(chǎng)情商賦能：銷售團(tuán)隊(duì)情壓管理》10期

杭州眼力健《職場(chǎng)情商賦能：團(tuán)隊(duì)凝聚力建設(shè)》3期

軟件科技IBM《職場(chǎng)心理賦能：情緒與壓力管理》4期

京東方科技《職場(chǎng)情商賦能：傾聽安撫的高情商溝通技巧》6期

消費(fèi)服務(wù)上海迪斯尼《職場(chǎng)心理賦能：客戶服務(wù)的情緒壓力管理》4期

順豐快遞《職場(chǎng)情商賦能：管理心理與管理情商》3期

化工能源聯(lián)合利華《職場(chǎng)心理賦能：陽光心態(tài)與樂在工作》10期

美國(guó)杜邦《職場(chǎng)心理賦能：管理者的情壓管理與溝通技巧》10期

建筑地產(chǎn)類建工集團(tuán)《職場(chǎng)心理賦能：情緒與壓力管理》、

《職場(chǎng)情商賦能：高情商實(shí)戰(zhàn)溝通技巧》30+期

園林集團(tuán)《職場(chǎng)情商賦能：組織情商賦能團(tuán)隊(duì)凝聚力》4期

萬科地產(chǎn)《職場(chǎng)情商賦能：組織情商賦能團(tuán)隊(duì)凝聚力》4期

通信電子類中國(guó)移動(dòng)《職場(chǎng)心理賦能：情緒與壓力管理》7期

制造工程類大眾汽車《職場(chǎng)心理賦能：情緒與壓力管理》20期

捷豹路虎《職場(chǎng)心理賦能：情緒與壓力管理》8期

……………………

主講課程：

《職場(chǎng)心理賦能：情緒與壓力管理》

《職場(chǎng)心理賦能：陽光心態(tài)與樂在工作》

《職場(chǎng)心理賦能：幸?；閼僦乒ぷ鲃?dòng)力》

《職場(chǎng)情商賦能：高情商實(shí)戰(zhàn)溝通技巧》

《職場(chǎng)情商賦能：管理心理與管理情商》

《職場(chǎng)情商賦能：組織情商賦能團(tuán)隊(duì)凝聚力》

授課風(fēng)格：

輕松幽默，脫口秀式互動(dòng)：幽默豐富，現(xiàn)場(chǎng)抓取學(xué)員興趣風(fēng)格，渲染現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍，脫口秀式互動(dòng)讓學(xué)員們輕松自在，高興趣度狀態(tài)下接收知識(shí)

學(xué)以致用，沉浸式體驗(yàn)：通過心理游戲、場(chǎng)景模擬游戲、心理體驗(yàn)、沙盤游戲等，讓學(xué)員沉浸式學(xué)習(xí)體驗(yàn)，突破傳統(tǒng)心理學(xué)課程理論枯燥的印象

親和力強(qiáng)，專業(yè)度高：即興解答學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)提出的各類實(shí)際問題，并得到學(xué)員高度認(rèn)可

結(jié)果導(dǎo)向，實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：理論實(shí)操相結(jié)合，融入日常工作場(chǎng)景，讓學(xué)員真實(shí)感受和體會(huì)習(xí)得，并能學(xué)習(xí)致用

部分服務(wù)的客戶：

金融類：中國(guó)銀行（上海支行、江蘇南京分行、江蘇鹽城分行、浙江杭州分行、陜西西安分行）、中國(guó)建設(shè)銀行（黑龍江支行、北京宣武支行、江蘇常州培訓(xùn)、江蘇無錫分行、山東濰坊分行、江西南昌分行、江蘇淮安分行）、中國(guó)工商銀行（上海軟件開發(fā)中心、浙江桐廬分行、杭州蕭山分行、安徽黃山支行、江蘇江陰分行）、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行（上海靜安分行、上海青浦分行、昆明分行、湖北十堰分行）、中國(guó)郵政儲(chǔ)蓄銀行（浙江杭州分行培訓(xùn)總部、福建廈門分行、江蘇蘇州分行、江蘇鎮(zhèn)江分行、安徽蕪湖分行）、農(nóng)商銀行（鄭州新鄭分行、石家莊分行、溫州青田分行、曲阜分行、太倉(cāng)分行）、交通銀行（上?？头行?、上海信用卡中心）、興業(yè)銀行上海培訓(xùn)中心、泰隆商業(yè)銀行上海分行、富國(guó)銀行上海分行、北京銀行信用卡中心、光大銀行天津分行、齊魯銀行濟(jì)南分行、花旗銀行上海分行、上海結(jié)算所、成都交投、中國(guó)外匯交易中心、上海清算所、上海證券交易所、國(guó)際貨幣交易中心、上海金融辦、首創(chuàng)證券、金投投資集團(tuán)、吉致汽車金融、保利金融、重陽投資、華泰證券

事業(yè)單位類：四川省交通廳、寶山建交委、新疆某機(jī)關(guān)、上海某武警部隊(duì)、上海造幣廠、太倉(cāng)總工會(huì)、柳州市交警大隊(duì)、崇明區(qū)政府、某國(guó)企紀(jì)檢部、靜安稅務(wù)局、上海水上稽查、婦聯(lián)巾幗園、城投原水、重慶科技局、上海人民廣播電臺(tái)、黃浦婦聯(lián)、浦東婦聯(lián)、崇明婦聯(lián)、徐匯婦聯(lián)、青浦婦聯(lián)、金山婦聯(lián)

科研高校類：華大應(yīng)用心理研究院、上海財(cái)經(jīng)大學(xué)、上海同濟(jì)大學(xué)、華東師范大學(xué)、復(fù)旦

大學(xué)、上海師范大學(xué)、中醫(yī)藥大學(xué)、上海健康醫(yī)學(xué)院

航空運(yùn)輸類：中國(guó)國(guó)際航空公司、中遠(yuǎn)集團(tuán)、中海運(yùn)輸、南方航空、中國(guó)航信、中國(guó)民航、東方航空、成都地鐵集團(tuán)、中國(guó)貨運(yùn)航空、上海機(jī)場(chǎng)有限公司、中國(guó)海洋石油、上海地鐵

集團(tuán)

制造工程類：大眾汽車、通用汽車、捷豹路虎、大陸汽車、歐拓汽車、寶鋼集團(tuán)、寶鋼人才開發(fā)院、寶武集團(tuán)、新余鋼鐵、康明斯、英格索蘭、通力電梯、弗爾德工業(yè)、沙伯基礎(chǔ)、凱隆工程、阿特拉斯科普柯、鼎哲照明

醫(yī)療醫(yī)藥類：強(qiáng)生醫(yī)療、美年健康、杭州眼力健、阿斯利康、中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、柏薈醫(yī)療、金典醫(yī)療、尼普洛、因美納、雅培中國(guó)、百特醫(yī)療、百匯醫(yī)療、醫(yī)盟匯、華大醫(yī)療、醫(yī)達(dá)

家康、銳健健康、賽諾醫(yī)療、賽諾菲

建筑地產(chǎn)類：建工集團(tuán)、園林集團(tuán)、萬科地產(chǎn)、城地建設(shè)、龍湖地產(chǎn)、江蘇泰林、上海建筑設(shè)計(jì)總院、易居地產(chǎn)、晉陵地產(chǎn)、中國(guó)聯(lián)合工程、國(guó)盛置業(yè)

軟件科技：IBM（國(guó)際商業(yè)機(jī)器公司）、寶信軟件、偉世通、恒生電子、京東方科技、三星

集團(tuán)、惠而浦、惠普、科迪華、?？低暋W冶、聯(lián)想集團(tuán)

消費(fèi)服務(wù)類：上海迪斯尼、東方商廈、美團(tuán)網(wǎng)、泰康人壽、星巴克、高偉律師事務(wù)所、康寶萊上?？偣尽㈨権S快遞、中國(guó)人壽、可口可樂、歐萊雅、寶潔中國(guó)、梅林集團(tuán)、優(yōu)衣庫(kù)、

仟溢勤強(qiáng)、倍酪滋、月滿悅月子中心

其他類：中國(guó)移動(dòng)（遼寧沈陽分公司、遼寧阜新分公司、安徽阜陽分公司、安徽滁州分公司）、美國(guó)杜邦、聯(lián)合利華、丹尼斯克、德國(guó)巴斯夫、優(yōu)利德、中國(guó)石化、云南能投、液空中國(guó)、

上海上實(shí)、武漢單色舞蹈中心、中智關(guān)愛通、字節(jié)跳動(dòng)、字節(jié)心晴、快手短視頻、企想家、

創(chuàng)客巴士

部分客戶評(píng)價(jià)：

通過杭州郵儲(chǔ)的推薦，此次項(xiàng)目完成度和滿意度非常高，老師輕松自如地給大家?guī)砺殘?chǎng)減壓之道，深入淺出娓娓道來，課堂氛圍非常好，讓學(xué)員們開心愉快地學(xué)到很多實(shí)戰(zhàn)的方法，且能有效反應(yīng)出一線的壓力問題點(diǎn)，并能給出有效建議。很期待下一期再聆聽老師的各類課程，我也非常樂意將這么好的培訓(xùn)課程項(xiàng)目推薦給其它各支行。——郵儲(chǔ)銀行 高老師

項(xiàng)目非常圓滿地完成，老師專業(yè)風(fēng)趣，且配合度非常高，很多學(xué)員體會(huì)和以往培訓(xùn)有很大不同，很實(shí)用很落地，感覺授課時(shí)間過的很快，老師課程整體輕松減壓，讓人非常愉快且收獲頗豐，我也很開心推薦給其它建工兄弟單位培訓(xùn)部門。——建工黨校 汪老師

疫情讓一線機(jī)長(zhǎng)班組壓力陡增，這次培訓(xùn)項(xiàng)目讓人眼前一亮、記憶深刻，老師親切和藹，授課風(fēng)趣幽默，非常專業(yè)，讓大家輕松不少，收獲良多，更是意猶未盡。——南方航空 劉部長(zhǎng)

非常感謝老師為我們帶來情緒壓力課程，整堂課程互動(dòng)演練很豐富，有種意猶未盡的感覺。一線員工都非常希望老師能再多給我們講講課。——上海大眾 徐總監(jiān)

老師課程互動(dòng)體驗(yàn)強(qiáng)，大家參與度非常高，收獲頗多，和以往的心理課程有很大的不同，國(guó)企員工的內(nèi)心動(dòng)力也都被激發(fā)，非常期待能多安排老師的課。——城投原水 陳部長(zhǎng)

老師很全能，課程舉重若輕，學(xué)員們反饋特別好，很貼近95后甚至00后，還有很多學(xué)員舍不得老師走，都成了老師鐵桿粉絲，很想再多上老師的課程。——星巴克 Zoe

全程聽了老師的幾天課，非常有趣生動(dòng)，對(duì)于還深受疫情影響企業(yè)管理者來說，很有觸動(dòng)，收獲頗多，對(duì)于我之后在工作和家庭中的幫助都很大，萬分感謝！——江蘇泰林 王董事長(zhǎng)

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