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職場(chǎng)減壓---幸?！靶摹绷α?/h1>

【課程編號(hào)】：NX33039

【課程名稱】：

職場(chǎng)減壓---幸福“心”力量

【課件下載】：點(diǎn)擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】：職業(yè)技能培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時(shí)】：可根據(jù)客戶需求協(xié)商安排

【課程關(guān)鍵字】：職場(chǎng)減壓培訓(xùn)

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【課程介紹】

“當(dāng)你被遠(yuǎn)大的目標(biāo)、非凡的計(jì)劃所激勵(lì)時(shí)，你的思維會(huì)打破束縛，意識(shí)向各個(gè)方向擴(kuò)散，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)入了一個(gè)美妙、神奇的新世界，休眠的力量、才能和天賦都蘇醒過(guò)來(lái)，你將發(fā)現(xiàn)自己比夢(mèng)想中的還要強(qiáng)大”---瑜伽之祖帕坦伽利（印度圣哲）。

職場(chǎng)中的你，值得被愛(ài)，生活中的你，值得被愛(ài)，快節(jié)奏的職場(chǎng)和生活，讓你需要一個(gè)可以讓你心馳神往的空間，幸福“心”力量，讓你心安理得去做最真實(shí)的自己，順著自己的心意，說(shuō)自己喜歡的故事、享受當(dāng)下的放松，樂(lè)在其中。你會(huì)遇到可以給你鼓勵(lì)的人、你會(huì)聽(tīng)到內(nèi)心最溫暖的聲音，探索自我、重塑自我、照見(jiàn)心靈擁有自我，為自己的心靈做一次SPA。

【課程收益】

增強(qiáng)自我情緒感知力，捕捉情緒背后的信息

增強(qiáng)自我情緒表達(dá)力，建立團(tuán)隊(duì)溝通的情緒語(yǔ)言

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)情緒調(diào)整能力，同理傾聽(tīng)

增強(qiáng)自我理解力，增強(qiáng)同理心，消除誤解，促進(jìn)協(xié)作

【課程綱要】

破冰 故事接龍 用OH卡講故事

放下制約、連接當(dāng)下的心理狀態(tài)，無(wú)論是壓力或是興奮都釋放到最佳狀態(tài)，或許故事是奇怪的、有趣的、發(fā)人深思的或是奇妙的、搞笑的…...但這都是一個(gè)值得被大家記住的故事，這個(gè)故事值得我們共同擁有一個(gè)名字。

回顧自己講述的內(nèi)容，在你的情景故事中，出現(xiàn)的關(guān)鍵詞有哪些呢？好的？不好的？是什么呢？

一、感知自我

1.我眼中的我

2.他人眼中的我

3.我理想中的我

二、尋找自我

1、你想找到的自己是什么樣的呢？

2、彩虹力量卡+關(guān)鍵詞

3、情緒與思維

三、綻放自我

1、調(diào)整心境、獲得內(nèi)心的平靜

2、與自己對(duì)話，領(lǐng)悟生命的意義

3、給自己幸福“心”力量

四、職場(chǎng)幸福力

1、職場(chǎng)思維

2、職場(chǎng)規(guī)劃

3、企業(yè)愿景

趙老師

【個(gè)人簡(jiǎn)介】

14年企業(yè)中高層管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

企業(yè)內(nèi)部1000+培訓(xùn)

高級(jí)體驗(yàn)式培訓(xùn)導(dǎo)師

高級(jí)心理咨詢師

歐卡潛意識(shí)高級(jí)引導(dǎo)師

高級(jí)心理沙盤游戲引導(dǎo)師

國(guó)際認(rèn)證鼓勵(lì)咨詢師

溝通加速器金牌課程講師

情商加速器沙盤認(rèn)證講師

目標(biāo)加速器沙盤認(rèn)證講師

魔力演講授權(quán)認(rèn)證講師

全腦表達(dá)沙盤授權(quán)認(rèn)證講師

第五屆“我是好課程”大賽綜合賽場(chǎng)全國(guó)十強(qiáng)

第五屆“我有好課程”大賽沙盤課程全國(guó)總冠軍

【擅長(zhǎng)領(lǐng)域】

趙莉老師，擁有中高層管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，接受過(guò)系統(tǒng)化的培訓(xùn)課程訓(xùn)練，從事企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)教學(xué)與研究10余年，擁有一整套完善新穎的互動(dòng)教學(xué)方法。趙莉老師致力于企業(yè)員工的系統(tǒng)思考力和執(zhí)行力課程的培訓(xùn)與研發(fā)，分別針對(duì)新員工與老員工的不同壓力來(lái)源，針對(duì)性為員工疏導(dǎo)職場(chǎng)壓力提高行動(dòng)力。憑借多年企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)管理經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)式培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，趙莉老師對(duì)企業(yè)員工思考力、執(zhí)行力與問(wèn)題的解決力等方面頗具獨(dú)到之處，擅長(zhǎng)從多個(gè)角度分析和解決問(wèn)題。趙莉老師特別注重培訓(xùn)課程的實(shí)用性，與學(xué)員換位思考，能運(yùn)用多種授課形式和方式，將培訓(xùn)方法有效落地，引導(dǎo)學(xué)員關(guān)注目標(biāo)、提升執(zhí)行力，快樂(lè)工作幸福生活，最終達(dá)成企業(yè)員工雙滿意的結(jié)果。

服務(wù)過(guò)的企業(yè)：中國(guó)聯(lián)通、中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)通服、國(guó)家電網(wǎng)、中車四方所、中鐵大橋局、中電國(guó)睿、北斗星通、上上電纜、中國(guó)新能源建設(shè)、大地保險(xiǎn)、農(nóng)發(fā)行、中國(guó)銀行、民生銀行、工商銀行、華夏銀行、通號(hào)城交、上海申通地鐵、北京現(xiàn)代、中建一局、中建八局、中建八局二建設(shè)、笛佛軟件、火蛋科技、通號(hào)建設(shè)、北部灣港等下屬港口單位、北京對(duì)外貿(mào)易學(xué)校等。

【主講課程】

1、《情商加速器》沙盤1~2天 (情商管理、溝通、銷售情商、情商情緒)

2、《溝通加速器》1~2天（溝通、溝通情商、精準(zhǔn)表達(dá)、工作匯報(bào)）

3、《跨部門溝通與協(xié)作》1~2天（溝通、跨部門溝通、跨部門協(xié)作、高情商溝通）

4、《漸進(jìn)式溝通與情商》1天(溝通、感召式溝通、銷售、談判)

5、《目標(biāo)加速器》沙盤 1~2天 （目標(biāo)管理、執(zhí)行力、溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

6、《職場(chǎng)情緒釋放與EFT解壓》1天（情緒解壓、情緒溝通、職場(chǎng)心態(tài)調(diào)整、對(duì)情緒解決情緒）

7、《職場(chǎng)幸福課》1-2天（職業(yè)心態(tài)、員工積極性、團(tuán)隊(duì)溝通、正向思維模式）

8、《全腦表達(dá)》沙盤1~2天 （快速表達(dá)、思維組織、團(tuán)隊(duì)溝通）

9、《魔方變革力》沙盤1-2天（團(tuán)隊(duì)變革、企業(yè)革新、團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)、團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、自我驅(qū)動(dòng)力、自我變革）

10、《結(jié)構(gòu)思維與寫作》1-2天（結(jié)構(gòu)思維習(xí)慣、思維模式提升）

11、《優(yōu)秀員工職業(yè)素養(yǎng)與提升》1天（職業(yè)心態(tài)、職業(yè)化、員工積極性、團(tuán)隊(duì)溝通、職業(yè)效能與目標(biāo)）

12、《從學(xué)校人到企業(yè)人》職場(chǎng)新人課 1天（新員工職業(yè)心態(tài)、素養(yǎng)、溝通、效能、情緒管理）

13、《領(lǐng)導(dǎo)力沙盤》沙盤1~2天（領(lǐng)導(dǎo)力、戰(zhàn)略變革、團(tuán)隊(duì)責(zé)任與愿景）

14、《心想事呈》特聘授權(quán)課1-4天（智聯(lián)招聘版權(quán)課不外售）

【授課風(fēng)格】

專注于職場(chǎng)員工心態(tài)與發(fā)展、將心理學(xué)技能巧妙融合入課程課程風(fēng)格輕松愉悅，形式新穎，課堂體驗(yàn)感強(qiáng)。授課幽默、自然、親切，課程內(nèi)容落地。

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