昆明壓力緩解培訓(xùn)公開(kāi)課

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn) 廣州：2026年03月06日

在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學(xué)會(huì)愛(ài)自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類(lèi)及應(yīng)對(duì)二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測(cè)試一下：你是何種解釋風(fēng)格5、學(xué)會(huì)反駁悲觀6、化......

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2026年02月06日

了解壓力的產(chǎn)生和作用機(jī)制，了解壓力狀態(tài)下情緒的傳遞模式，終止負(fù)面情緒，做情緒的主人；緩解長(zhǎng)期高度緊張狀態(tài)下的心身疲勞，掌握適合個(gè)人、團(tuán)隊(duì)的減壓途徑，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力、改善心身健康狀態(tài)的方法；掌握“問(wèn)題解決”的新思路、運(yùn)用現(xiàn)有資源，解決問(wèn)題或找到解決問(wèn)題的可能途徑，從源頭上排解壓力；課程對(duì)象......

陽(yáng)光心態(tài)—情緒管理與壓力緩解 北京：2026年02月06日

各層級(jí)需要管理情緒與壓力的人士課程大綱前言：識(shí)圖——情緒的解讀一、情緒管理：找到快樂(lè)的源泉1、解讀情緒2、情緒的內(nèi)涵3、什么是負(fù)面情緒（SDS量表測(cè)試）4、認(rèn)識(shí)自身情緒的能力5、情緒管理放松療法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情緒療法A、尋找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

企業(yè)內(nèi)部審計(jì)公開(kāi)課 上海：2026年02月05日

一．引言：解開(kāi)你對(duì)內(nèi)審的困惑，接觸你工作的無(wú)力感內(nèi)部審計(jì)定義內(nèi)部審計(jì)和外部審計(jì)區(qū)別內(nèi)部審計(jì)的困惑內(nèi)部審計(jì)人員的無(wú)助內(nèi)部審計(jì)的特性二．如何快速地建立一支有效的內(nèi)審團(tuán)隊(duì)內(nèi)審部門(mén)應(yīng)處于企業(yè)組織結(jié)構(gòu)的什么位置內(nèi)部審計(jì)部門(mén)的工作范圍、重點(diǎn)以及作用與功效內(nèi)審成員需要具備的才能內(nèi)審成員的來(lái)源案例判斷-是否屬于內(nèi)部審計(jì)范疇內(nèi)審人員日常......

管理教練—以成果為導(dǎo)向的價(jià)值管理模式 上海：2026年02月04日

體育教練的目標(biāo)就是讓運(yùn)動(dòng)員獲得運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目金牌，管理教練的目標(biāo)就是協(xié)助企業(yè)管理者獲得商業(yè)金牌，具體地說(shuō)，就是協(xié)助企業(yè)增加利潤(rùn)、改善效益、提升業(yè)績(jī)。當(dāng)現(xiàn)代企業(yè)由工業(yè)經(jīng)濟(jì)進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)，商業(yè)環(huán)境呈現(xiàn)快速、變化及個(gè)性化特征的時(shí)候，世界性的管理難題就擺在我們面前：如何管理知識(shí)員工？如何快速將目標(biāo)變?yōu)槌晒?？在歐美，如 通用電氣、福特汽......