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【課程背景】

面對時間，有的人怨天尤人，老是抱怨時間不夠用；有的人卻能輕松駕馭時間，取得生活和事業(yè)上的成功。對于我們每個人而言，同樣是每天24小時，為什么有的人安排得井然有序，應對自如；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的事情。究其原因，效率是其中的一個重要因素，而效率的背后確實時間利用的差異，也就是時間管理的效能。只有管理好時間，才能把工作做好、把生活的方方面面安排好。如果你老是覺得時間不夠用、經(jīng)常處于忙亂中或者想讓自己的生活工作更加從容，那么你就迫切需要本課程了。

【課程目標】

找到時間浪費的根源

明確目標設定的意義

了解目標優(yōu)先順序的原則

理解重要和緊急事務的判斷和安排

找到有效利用時間的方法

掌握自我管理的有效方法

學會在與他人共事中時間的掌控

了解良好時間管理的習慣

【課程特點】

提供時間管理自我狀況測試

通過實際案例分析時間管理中的問題

通過工作時間表練習使用時間管理工具

通過精彩視頻短片總結時間管理的重要環(huán)節(jié)

通過小組討論個人分享找到實用的時間管理技巧

【培訓目標】

了解時間管理的重要性

意識到時間管理對于每個人都是可以操作的

學習到幾個實用的時間管理的工具

學會找尋自己的時間黑洞，高效時間段

不同個體的針對時間觀念的不同特點，因人而異的改善

【課程對象】

企業(yè)中層管理者

【課程大綱】

第一章：時間概況

1、什么是時間

2、時間的四個特性

3、時間是如何被消耗的

4、什么時間管理

第二章：時間的消耗

1、工作缺乏計劃

2、工作組織不當

3、時間控制不當

4、整理整頓不當

案例：拖延商數(shù)測驗

第三章：時間管理的六項基本原則

1、明確目標

1）目標重要性

2）如何制定目標(SMART原則)

2、有計劃有組織進行工作

1）有計劃有組織的五個體現(xiàn)

a將由聯(lián)系的工作進行分類整理

b將整理好有各類事務按流程或輕重緩急加以排列

c按排列順序進行處理

d為制定上述方案需要安排一個考慮的時間

e由于工作能夠有計劃進行，自然也就能看到這些工作應該按什么次序進行，哪些是可以同時進行的工作

2）做計劃的步驟

a確立目標

b探尋完成目標的各種途徑

C選擇完成的方式

d 將途徑轉化成月/周/日的工作事項

e 編排月/周/日的工作次序加以執(zhí)行

f定期檢查目標的實現(xiàn)性以及完成目標的途徑的可行性

3、分清工作的輕重緩急

四象限區(qū)分法

4、合理分配時間

巴列特定律（也稱80/20原理）

5、與別人的時間取得協(xié)作

6、制定規(guī)則、遵守紀律

1）進行工作時，一定要念念不忘這個工作應何時介質

2）即使外部沒有規(guī)定介質時期，自己也要樹立一個何時完成工作的目標

3）由于不得已原因二不能按期完成是，一定要提前和相關部門取得聯(lián)系，將影響縮小在范圍內。

第四章：掌握省時之道

1、分析記錄自己的時間

練習：時間花費清單 分析時間

2、不要讓別人浪費你的時間

3、逆勢操作

4、積少成多化零為整

5、改變行為習慣

第五章 時間管理的改善--從小事做起

1、自我安排

列清單

處理文書

個人記事

物品整理

文件歸類

自我安排：改善之道

2、與人共事

分工與授權

團隊合作

有效溝通

正確決策

與人共事：改善之道

3、自我時間

調整個人習慣

應對各種干擾

充分利用各種工具

提高個人時間效率

學會休息

課程回顧總結

夏老師

【講師簡介】

全腦表達沙盤認證講師

團隊領導力沙盤認證講師

問題分析解決沙盤認證講師

Zforce經(jīng)營沙盤認證講師

TOC瓶頸突破理論電子沙盤講師

九型人格認證講師

國家注冊心理咨詢師

醫(yī)藥經(jīng)營管理碩士

【工作背景】

曾任英斯捷企業(yè)管理顧問有限公司—培訓經(jīng)理

石藥集團—藥品事業(yè)部人資部培訓主管

夏老師于企業(yè)任職時專注于培訓發(fā)展領域，致力于加強企業(yè)內部門溝通、各部門知識技能轉化、內部培訓課程標準化以及培訓體系的搭建，積累了大量相關案例，對于成人學習心理及授課方式有獨到的見解，將沙盤模擬的授課方式引入企業(yè)內訓的課堂，并取得理想效果。夏老師具備扎實的心理學功底，并在心理學領域獲得國家級專業(yè)證書。

【授課風格】

課程中注重系統(tǒng)性與專業(yè)性，并具有創(chuàng)新性及較強的針對性。

案例式教學，“寓教于樂，寓教于行”強調“實戰(zhàn)、實效”，實現(xiàn)了理念結合工具的無縫對接。

以解決客戶問題為根本訴求，風格嚴謹而不失幽默，通俗易懂，讓學員拿著方法直接得以有效運用。

【擅長領域】

沙盤系列、職業(yè)素養(yǎng)系列、PTT內訓師系列、心理學系列

【主講課程】

沙盤系列認證課程：

《團隊管理與溝通沙盤》《問題分析與解決沙盤》《全面經(jīng)營管理沙盤》

《科技型企業(yè)經(jīng)營沙盤》《TOC瓶頸突破理論電子沙盤》《全腦表達沙盤》

通用類課程：

《TTT/PTT內訓師培訓》《成人學習心理》《九型人格與人資管理》《時間管理》

《筆跡學與人資管理》《結構化思維》《腦科學與成人學習心理》《情緒壓力管理》

《職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)》《職場溝通技巧》《員工職業(yè)生涯規(guī)劃》《目標管理與工作計劃》

【培訓客戶】

國家電網(wǎng)（河北、山西、山東、北京、貴州、內蒙四川、云南、江蘇）、南方電網(wǎng)、石林供電有限公司、山東五蓮供電公司、合肥供電公司、大唐集團安徽分公司、華電集團、新疆國投電力、深圳建行、農(nóng)業(yè)銀行、中國銀行云南分行、金華磐安農(nóng)信社、中國移動貴州分公司、中國煙草、美的集團、富士康科技、三星電子、中石化、中鐵集團、民航河北空管分局、西南油氣田公司、河北建投集團、北京太平洋保險、中關村園區(qū)、深圳金蝶軟件、金地集團、浙江股權交易有限公司、榮程鋼鐵、河北石藥集團、山東步長制藥集團、河北省人力資源研究會《名師大講堂》、河北世界貿(mào)易中心、華夏銀行石家莊分行、華北熱電石家莊電力公司、中信銀行成都分行、石家莊博川商貿(mào)有限公司、成都煙草、河北省中小企業(yè)局、河北高法等等

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