亚洲美女尤物影院,美女高潮在线观看,最新国产精品拍自在线播放,国产在视频线精品视频www666

名課堂-企業(yè)管理培訓(xùn)網(wǎng)

聯(lián)系方式

聯(lián)系電話:400-8228-121

值班手機(jī):18971071887

Email:Service@mingketang.com

您所在的位置:名課堂>>內(nèi)訓(xùn)課程>>領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)

中層管理者管理技能提升課程-高效的時(shí)間管理

【課程編號】:NX41304

【課程名稱】:

中層管理者管理技能提升課程-高效的時(shí)間管理

【課件下載】:點(diǎn)擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時(shí)】:半天

【課程關(guān)鍵字】:中層管理培訓(xùn)

我要預(yù)訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機(jī):18971071887郵箱:

課程形式:

講師講授、方法案例、互動(dòng)實(shí)踐

課程目標(biāo):

時(shí)間拖延的代價(jià):忙碌一天,效率卻并不高,時(shí)間總是不夠么

你會(huì)有效的安排工作和個(gè)人的時(shí)間嗎?

學(xué)習(xí)和了解時(shí)間管理的基本原則和技巧

減少在工作中的時(shí)間浪費(fèi),提升工作效率

學(xué)會(huì)正確的分配和充分有效地利用時(shí)間

掌握制定有效工作計(jì)劃的方法和過程

課程大綱:

第一節(jié) 時(shí)間管理的困惑與認(rèn)知誤區(qū)

1.什么是時(shí)間管理?時(shí)間管理的意義

2.時(shí)間的特性和價(jià)值-認(rèn)識(shí)時(shí)間

3.一天中我們的時(shí)間去了哪里-時(shí)間流向分析

4.如何走出時(shí)間管理困境

5.互動(dòng):時(shí)間管理誤區(qū)的分析討論

第二節(jié) 時(shí)間管理思想與方法:做最有價(jià)值的事

1.二八法則

2.時(shí)間四象限原理

3.第二象限投資法

4.ABC分類法與艾維利時(shí)間管理法

5.層次分析法

6.互動(dòng):時(shí)間管理方法實(shí)踐

第三節(jié) 時(shí)間管理的六項(xiàng)原則

1.目標(biāo)原則:達(dá)成效果

2.有序原則:計(jì)劃和組織

3.輕重緩急:關(guān)注重點(diǎn)

4.合理分配:提升效率

5.制定規(guī)則:應(yīng)對突發(fā)

6.善用工具:同步協(xié)作

第四節(jié) 有效的選擇和管理時(shí)間

1.減少無謂時(shí)間浪費(fèi)

2.學(xué)會(huì)拒絕

3.現(xiàn)在行動(dòng)

4.當(dāng)機(jī)立斷

5.工作計(jì)劃

第五節(jié) 改善時(shí)間管理的步驟

1.了解自己時(shí)間使用的狀態(tài)和方式

2.合理地組織時(shí)間

3.縮短別人干擾的時(shí)間-浪費(fèi)時(shí)間事件的應(yīng)對

4.培養(yǎng)時(shí)間管理的習(xí)慣

第六節(jié) 有效提升時(shí)間管理效率的方法

1.善用零星時(shí)間;

2.學(xué)會(huì)授權(quán):猴子理論

3.一次性做好:關(guān)注質(zhì)量,避免反復(fù)

4.多任務(wù)環(huán)境

5.時(shí)間計(jì)劃管理工具-5W2H法則

6.項(xiàng)目中的時(shí)間管理:運(yùn)用WBS分解與甘特圖工作計(jì)劃

敖老師

敖建強(qiáng)老師

美國項(xiàng)目管理協(xié)會(huì)PMI認(rèn)證PMP項(xiàng)目管理專業(yè)人士

中國知名項(xiàng)目管理應(yīng)用實(shí)戰(zhàn)專家

微軟Project項(xiàng)目管理專家講師

Primavera P3/P6工程項(xiàng)目管理軟件應(yīng)用顧問講師

北方工業(yè)大學(xué)工商管理學(xué)院、中國社科院研究生院特聘項(xiàng)目管理講師

智聯(lián)招聘、廣東移動(dòng)、中國通信服務(wù)公司特約項(xiàng)目管理講師

中國電子、航天三院、中國節(jié)能集團(tuán)、中材集團(tuán)、泰達(dá)集團(tuán)特約項(xiàng)目管理講師及顧問

曾擔(dān)任大型項(xiàng)目:中石油西部管道項(xiàng)目項(xiàng)目管理專家顧問

曾在知名跨國企業(yè)和國內(nèi)上市公司擔(dān)任高級項(xiàng)目經(jīng)理及項(xiàng)目總監(jiān),參與多個(gè)項(xiàng)目的建設(shè)、咨詢和業(yè)務(wù)流程改進(jìn), 具有“業(yè)務(wù)及項(xiàng)目流程設(shè)計(jì)與優(yōu)化"實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在項(xiàng)目管理理論、方法、工具、實(shí)踐方面具備豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),精通項(xiàng)目管理應(yīng)用方法及Project項(xiàng)目管理軟件,自2001年起從事項(xiàng)目管理工作,11年的項(xiàng)目管理授課和咨詢經(jīng)驗(yàn),為多家跨國企業(yè)、大型國企和知名企業(yè)提供項(xiàng)目管理服務(wù),行業(yè)涉及能源、工程建設(shè)、機(jī)械、通信、汽車、科研、房地產(chǎn)、制藥、服務(wù)企業(yè)等,一直致力于企業(yè)項(xiàng)目化管理最佳實(shí)踐應(yīng)用的研究,并作為首席講師為百余家講授了項(xiàng)目管理課程,獲得客戶高度評價(jià)。作為高級PM顧問指導(dǎo)20余家企業(yè)成功應(yīng)用及實(shí)施企業(yè)級項(xiàng)目管理平臺(tái),為20余家知名企業(yè)提供項(xiàng)目管理咨詢服務(wù)及計(jì)劃模板服務(wù),為企業(yè)實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目化管理提供了有益的幫助和實(shí)踐指導(dǎo)。

授課特點(diǎn):

•思路清晰、生動(dòng)、提倡互動(dòng)教學(xué),以深入淺出的案例和參與式培訓(xùn)方式引導(dǎo)學(xué)員理解和領(lǐng)會(huì)項(xiàng)目管理的過程和方法。

•多年項(xiàng)目管理咨詢經(jīng)驗(yàn),擅以典型案例和企業(yè)實(shí)際項(xiàng)目管理實(shí)例做引導(dǎo)和分析,幫助學(xué)員采用正確積極的方法運(yùn)用到管理實(shí)踐中,正確掌握項(xiàng)目計(jì)劃和項(xiàng)目跟進(jìn)流程,高效的利用項(xiàng)目管理工具和方法實(shí)現(xiàn)企業(yè)的各類項(xiàng)目的控制與管理。

•課堂形式:現(xiàn)場講授、互動(dòng)問答、小組體驗(yàn)式項(xiàng)目演練、情景項(xiàng)目練習(xí)、游戲互動(dòng)等方式,使企業(yè)中的不同角色,如項(xiàng)目經(jīng)理,管理層,資源經(jīng)理、項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)都會(huì)在學(xué)習(xí)中根據(jù)項(xiàng)目中所處的位置有所收獲。

•注重項(xiàng)目管理知識(shí)與應(yīng)用工具及企業(yè)實(shí)際項(xiàng)目問題解決提升的有機(jī)結(jié)合。

主講課程

項(xiàng)目管理課程

《成功的項(xiàng)目管理- 項(xiàng)目管理最佳實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用》

《企業(yè)中高層項(xiàng)目管理訓(xùn)練課程》

企業(yè)內(nèi)訓(xùn)課程

《工程項(xiàng)目管理》《房地產(chǎn)企業(yè)項(xiàng)目管理》《項(xiàng)目風(fēng)險(xiǎn)管理》《業(yè)務(wù)流程改進(jìn)及項(xiàng)目推動(dòng)執(zhí)行管理》

項(xiàng)目管理工具實(shí)戰(zhàn)課程

《Project企業(yè)項(xiàng)目管理最佳實(shí)踐應(yīng)用》[汽車制造、房地產(chǎn)、裝備制造、產(chǎn)品研發(fā)、建設(shè)工程]

《P3/P6項(xiàng)目管理軟件工程管理實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用》[工程]

《項(xiàng)目管理技術(shù)、工具及模板實(shí)踐應(yīng)用》

項(xiàng)目管理咨詢服務(wù)

企業(yè)項(xiàng)目管理計(jì)劃模板定制和開發(fā)

企業(yè)項(xiàng)目管理流程咨詢及優(yōu)化

企業(yè)項(xiàng)目化管理實(shí)施規(guī)劃及指導(dǎo)

咨詢和培訓(xùn)的企業(yè):

為超過500家制造、通信、工程企業(yè)提供項(xiàng)目管理服務(wù)。培訓(xùn)學(xué)員總數(shù)超過萬人。培訓(xùn)企業(yè)包括【部分】

•政府央企:奧組委、新華社、國家工商總局、國家統(tǒng)計(jì)局、西昌公安局、兵器工業(yè)集團(tuán)、鞍鋼集團(tuán)

•工程裝備制造:浙江造船、三一重工、龐巴迪、伊萊克斯、坦達(dá)軌道、小松山推、徐工集團(tuán)、上海中船、電子科技集團(tuán)、、富泰重工

•通信工程:海信移動(dòng)、西門子諾基亞、阿爾卡特、三星、廣東移動(dòng)、廣州移動(dòng)、安陽移動(dòng)、吉林移動(dòng)、新疆移動(dòng)、北京電信、大唐電信、索愛、步步高、天萁科技、中國通信服務(wù)公司、中國通信建設(shè)公司、UT斯達(dá)康、福建移動(dòng)、海南移動(dòng)、新疆電信

•工程設(shè)計(jì):中建材集團(tuán)、天友設(shè)計(jì)、中電普瑞、中油設(shè)計(jì)院、水泥設(shè)計(jì)院、華東建筑、全路通、柯馬(上海)工程有限公司、中冶京城、中材科技、天津市政設(shè)計(jì)院、天津水泥涉及研究院、中冶16局

•總包工程:中建八局、中建三局、中鐵電氣化、中國路橋一局、中交一公局、中信國華、中南集團(tuán)、中石油天圣工程、南通四建、綠創(chuàng)環(huán)保、麗貝亞裝飾、中石油鉆采院、中油管道公司、

•電力、能源、港口工程:中海油、中國石油、中國石化中國節(jié)能、中環(huán)水務(wù)、新時(shí)代集團(tuán)、海化集團(tuán)、中油設(shè)計(jì)院、中石油管道局、康菲石油、大連石化、中材水泥、中煤集團(tuán)、中電投、中廣核風(fēng)電、正泰新能源、新奧燃?xì)狻⑸綎|電建、福建水泥、首都機(jī)場建設(shè)集團(tuán)、內(nèi)蒙機(jī)場建設(shè)集團(tuán)、吉林電力、東江環(huán)保、南京機(jī)場、天潤新能、晶澳太陽能、國華電力、大唐電力、華能集團(tuán)、中冶連鑄、國家電網(wǎng)公司

•房地產(chǎn): 綠城集團(tuán)、綠地集團(tuán)、華潤置業(yè)、魯能地產(chǎn)、上海復(fù)地集團(tuán)、萬年花城地產(chǎn)、萬達(dá)地產(chǎn)、大連億達(dá)、綠葉地產(chǎn)、長春魯輝地產(chǎn)、青島城基置業(yè)、中鐵置業(yè)、泰達(dá)集團(tuán)、SOHO中國、中關(guān)村建設(shè)、天地控股、三亞鳳凰島置業(yè)、空港地產(chǎn)、萬通地產(chǎn)、北京城建、中建八局、葛洲壩地產(chǎn)、海航地產(chǎn)、北京西都地產(chǎn)、山東祥龍地產(chǎn)、香港南益地產(chǎn)、中南地產(chǎn)、天津格調(diào)地產(chǎn)、唐山大陸地產(chǎn)、成都大竹地產(chǎn)、張家界經(jīng)濟(jì)投資集團(tuán)、遼寧九星集團(tuán)、國信置業(yè)、海信地產(chǎn)、深圳招商地產(chǎn)、泰達(dá)集團(tuán)、重慶華宇地產(chǎn)、山東山海天城建集團(tuán)、太原城泰集團(tuán)、魯輝地產(chǎn)、南瑞地產(chǎn)、西都地產(chǎn)、杭州節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)園、北京醫(yī)藥生物產(chǎn)業(yè)園開發(fā)、北京亦莊工大科技園開發(fā)、深圳招商局、中關(guān)村科技園、紅星美凱龍

•以地產(chǎn)項(xiàng)目為主的施工總包::中建八局、中建二局、南通四建、中南建設(shè)、山西誠泰集團(tuán)、中建五局、華西集團(tuán)、紅旗置業(yè)等

敖老師主要培訓(xùn)及及咨詢案例(部分):

中海油:2009年5月,敖老師為中海油海洋石油工程股份有限公司國際部提供為期兩天的P6工程項(xiàng)目管理應(yīng)用培訓(xùn)本次培訓(xùn)重點(diǎn)講解如何應(yīng)用ORACLE P6軟件實(shí)現(xiàn)海油工程的進(jìn)度及資源計(jì)劃規(guī)劃和建立,如何有效地跟蹤項(xiàng)目、對重點(diǎn)問題和偏差工作進(jìn)行預(yù)警和控制、如何實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目報(bào)表及項(xiàng)目動(dòng)態(tài)分析,如何實(shí)現(xiàn)大型項(xiàng)目中的多級計(jì)劃體系的管理控制和多項(xiàng)目協(xié)調(diào)。

中南建設(shè)總包及地產(chǎn):2009年5月-6月 敖老師為中南建設(shè)集團(tuán)企業(yè)提供了相關(guān)的咨詢和企業(yè)培訓(xùn)服務(wù),根據(jù)企業(yè)項(xiàng)目具體的管理要求和實(shí)施過程,進(jìn)行了應(yīng)用模板和案例實(shí)踐的設(shè)置。 該企業(yè)主要從事大型工業(yè)、市政及地產(chǎn)項(xiàng)目的總包工程

中國節(jié)能環(huán)保集團(tuán)公司:2009年8月-12月 主導(dǎo)項(xiàng)目管理平臺(tái)系統(tǒng)實(shí)施,進(jìn)行項(xiàng)目管理體系咨詢,參與了該咨詢項(xiàng)目的現(xiàn)狀調(diào)研、項(xiàng)目流程體系設(shè)計(jì)、基建項(xiàng)目更改流程、項(xiàng)目總體規(guī)劃設(shè)計(jì);自2009年至今仍每年為該集團(tuán)公司進(jìn)行1-2次培訓(xùn)及項(xiàng)目管理平臺(tái)優(yōu)化指導(dǎo)。

中鐵置業(yè):2009年10月-11月 總承包項(xiàng)目管理,情況分析、調(diào)研,編制整個(gè)項(xiàng)目部項(xiàng)目管理規(guī)則,建立整個(gè)項(xiàng)目部項(xiàng)目管理數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu),培訓(xùn)相關(guān)人員進(jìn)行系統(tǒng)使用。

中石化原油儲(chǔ)備 2012年12月敖老師系統(tǒng)地為項(xiàng)目組講解了如何應(yīng)用項(xiàng)目管理工具結(jié)合實(shí)際項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)工程項(xiàng)目計(jì)劃編制、工作分解、總控及分階段節(jié)點(diǎn)管理、面向甲方、總包、監(jiān)理的統(tǒng)籌計(jì)劃安排、項(xiàng)目資源配置、項(xiàng)目目標(biāo)監(jiān)控、分析預(yù)警等功能應(yīng)用。

綠城地產(chǎn) 2014年-2016年,敖老師多次為綠城集團(tuán)地產(chǎn)項(xiàng)目經(jīng)理系統(tǒng)的講解了房地產(chǎn)項(xiàng)目計(jì)劃的編制的過程和管理方法,并結(jié)合項(xiàng)目管理工具進(jìn)行了項(xiàng)目里程碑規(guī)劃、項(xiàng)目WBS分解、企業(yè)項(xiàng)目管理平臺(tái)、項(xiàng)目多級進(jìn)度計(jì)劃編制、項(xiàng)目工作分派及責(zé)任矩陣、項(xiàng)目進(jìn)度執(zhí)行反饋和項(xiàng)目過程監(jiān)控等內(nèi)容,培訓(xùn)內(nèi)容充實(shí),學(xué)員們針對自己在應(yīng)用中的問題與老師進(jìn)行了溝通和探討。

中建八局西北分公司 2014年1-3月月 敖老師為來自西北公司的項(xiàng)目經(jīng)理和項(xiàng)目總工進(jìn)行了培訓(xùn)及主導(dǎo)項(xiàng)目管理咨詢;內(nèi)蒙、新疆、甘肅、寧夏、青海等辦事處通過現(xiàn)場視頻會(huì)議參加了培訓(xùn)。培訓(xùn)重點(diǎn)講解了從項(xiàng)目啟動(dòng)到項(xiàng)目竣工交付過程中,如何應(yīng)用項(xiàng)目管理工具實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目的計(jì)劃編制、資源組織、項(xiàng)目跟蹤和監(jiān)控等應(yīng)用,并結(jié)合總承包項(xiàng)目和project企業(yè)項(xiàng)目管理推動(dòng)進(jìn)行了講解和案例展示。培訓(xùn)內(nèi)容系統(tǒng),實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng),獲得了客戶的好評。培訓(xùn)結(jié)束后,進(jìn)行了現(xiàn)場應(yīng)用的測試,多名項(xiàng)目人員結(jié)合實(shí)際項(xiàng)目提交精彩的培訓(xùn)成果。

南益地產(chǎn)集團(tuán) 2014年2月敖老師結(jié)合房地產(chǎn)開發(fā)過程的關(guān)鍵流程細(xì)致地為大家講解了如何在房地產(chǎn)開發(fā)的前期、規(guī)劃設(shè)計(jì)、施工建設(shè)、報(bào)批報(bào)建、營銷配套環(huán)節(jié)中如何有效利用項(xiàng)目管理工具實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目的規(guī)劃、組織及監(jiān)控的方法,案例生動(dòng)并結(jié)合項(xiàng)目管理方法及地產(chǎn)企業(yè)項(xiàng)目特點(diǎn)。通過培訓(xùn),學(xué)員們學(xué)習(xí)了如何制定房地產(chǎn)開發(fā)的多級計(jì)劃,如何應(yīng)用Project實(shí)現(xiàn)有效的工作規(guī)劃及工作分解,如何應(yīng)用project實(shí)現(xiàn)里程碑節(jié)點(diǎn)的控制,如何整合多個(gè)部門的相互穿插配合的項(xiàng)目計(jì)劃,如何對項(xiàng)目進(jìn)行監(jiān)控設(shè)置及預(yù)警,如何對項(xiàng)目進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)控制等實(shí)戰(zhàn)的方法和軟件應(yīng)用技巧。

新疆天圣 2014年2月 敖老師為新疆天圣項(xiàng)目經(jīng)理系統(tǒng)講解了工程項(xiàng)目中如何有效地制定項(xiàng)目的進(jìn)度計(jì)劃及外包、采購及人力資源有效安排,如何建立工程項(xiàng)目的預(yù)算管理標(biāo)準(zhǔn),并在項(xiàng)目實(shí)施中有效控制項(xiàng)目成本及費(fèi)用、對項(xiàng)目風(fēng)險(xiǎn)實(shí)施有效管理等相關(guān)內(nèi)容,企業(yè)工程相關(guān)的施工管理、預(yù)算管理、技術(shù)及質(zhì)量等多個(gè)部門的管理干部參加了本次的培訓(xùn),培訓(xùn)受到了學(xué)員們的歡迎。

重慶華宇置業(yè) 2014年6月 華宇為重慶本地的較有影響力的房地產(chǎn)企業(yè),敖老師為其中層干部講授房地產(chǎn)開發(fā)及Project項(xiàng)目管理應(yīng)用,并針對企業(yè)現(xiàn)有的多個(gè)房地產(chǎn)開發(fā)計(jì)劃的總體及多級計(jì)劃進(jìn)行了咨詢指導(dǎo)

2001年至今,敖老師已為200家大型工程業(yè)主、涉及能源、電力、礦業(yè)、鋼鐵、機(jī)場及房地產(chǎn)開發(fā)和總包商進(jìn)行咨詢及培訓(xùn),

我要預(yù)訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機(jī):18971071887郵箱:

企業(yè)管理培訓(xùn)分類導(dǎo)航

企業(yè)培訓(xùn)公開課日歷

領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)推薦公開課

名課堂培訓(xùn)講師團(tuán)隊(duì)

王俊華-企業(yè)培訓(xùn)師
王俊華老師

名課堂特聘人力資源管理培訓(xùn)師,高級職業(yè)經(jīng)理人,高級人力資源管理師、清華大學(xué),北京大學(xué)體驗(yàn)式課程特聘講...

云舒-企業(yè)培訓(xùn)師
云舒老師

資深企業(yè)管理培訓(xùn)專家,高級培訓(xùn)師,中華職業(yè)教育社職業(yè)指導(dǎo)中心首席專家 ,“百萬管理者培育...

黃武林-企業(yè)培訓(xùn)師
黃武林老師

黃武林老師 企業(yè)經(jīng)營管理實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師 20年的企業(yè)管理與創(chuàng)業(yè)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn) 中國企業(yè)家協(xié)會(huì)(全國性)理事 北京...

領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

熱門企業(yè)管理培訓(xùn)關(guān)鍵字

亚洲美女尤物影院,美女高潮在线观看,最新国产精品拍自在线播放,国产在视频线精品视频www666

美美哒免费高清在线观看视频一区二区| 亚洲第一主播视频| 欧美精品久久天天躁| 欧美日韩一区二区三区高清| 久久99精品久久只有精品| 欧美午夜精品理论片a级按摩| 久久久不卡网国产精品一区| 91在线你懂得| 9i在线看片成人免费| 91久久精品网| 国产福利一区在线观看| 亚洲精品五月天| 蜜桃精品在线观看| 久久夜色精品国产噜噜av| 日本视频一区二区| 精久久久久久久久久久| 男男成人高潮片免费网站| 中文字幕视频一区二区三区久| 亚洲.国产.中文慕字在线| 激情五月婷婷综合| 欧美一区二区三区在线| 天天综合色天天| 91九色02白丝porn| 精品久久久久久综合日本欧美| 精品亚洲国产成人av制服丝袜| aaa国产一区| 国产视频一区在线观看| 国产一区999| 国产精品18久久久久久vr| 国产在线精品一区二区三区不卡| 99精品欧美一区二区蜜桃免费| 欧美日韩中文字幕一区| 首页亚洲欧美制服丝腿| 日本道在线观看一区二区| 久久国产视频网| 国产精品不卡在线观看| 国产精品一区二区在线播放| 国产一区二区三区在线观看免费| 日本va欧美va精品| 99精品热视频| 一区二区三区久久久| 欧美精品在线观看一区二区| 一区二区三区免费看视频| 成人污视频在线观看| 亚洲无人区一区| 在线观看日产精品| 欧美精品三级在线观看| 亚洲精品国产a久久久久久| 国产精品免费人成网站| 久久一区二区三区四区| 国产资源精品在线观看| 久久女同互慰一区二区三区| 亚洲图片欧美视频| 日本va欧美va瓶| 久99久精品视频免费观看| 一区二区三区欧美久久| 日韩欧美电影在线| 中文字幕在线不卡一区| 欧美刺激午夜性久久久久久久| 中文字幕av一区 二区| 国产成人自拍在线| 一区二区不卡在线播放| 欧美精品乱码久久久久久| 久久伊99综合婷婷久久伊| 欧美午夜精品久久久久久超碰| 亚洲乱码国产乱码精品精可以看| 午夜精品久久久久久久久久| 成人av在线看| 91视频一区二区| 天堂资源在线中文精品| 日本精品视频一区二区三区| 91麻豆精品国产91| 麻豆91免费观看| 精品写真视频在线观看| 性做久久久久久| 56国语精品自产拍在线观看| 成人午夜伦理影院| 精品国产一区二区三区久久影院| 99精品热视频| 不卡av电影在线播放| aaa欧美大片| 欧美色图在线观看| 精品亚洲成av人在线观看| 国产一区二区调教| 国产精品视频一区二区三区不卡| 亚洲色图.com| 亚洲日本韩国一区| 久久久.com| 国产精品白丝jk黑袜喷水| 91精品国产综合久久国产大片| 国产宾馆实践打屁股91| 91黄视频在线观看| 亚洲免费观看高清| 欧美综合天天夜夜久久| 国产精品久久久久一区二区三区共| 日本一区二区三区在线观看| 一本久久精品一区二区| 欧美精品在线观看播放| 天天操天天干天天综合网| 欧美日韩一二三区| 欧美调教femdomvk| 国产三级精品在线| 色婷婷综合中文久久一本| 日韩一区二区三区视频在线| 亚洲成人激情综合网| 99在线精品一区二区三区| www.亚洲精品| 粗大黑人巨茎大战欧美成人| 国产99久久久久久免费看农村| 亚洲国产日韩精品| 在线精品视频一区二区三四| 久久精品夜色噜噜亚洲aⅴ| 色综合夜色一区| 免费高清不卡av| 国产伦精品一区二区三区在线观看| 精品国产自在久精品国产| 欧美mv日韩mv国产网站app| 制服丝袜日韩国产| 国产精品另类一区| 婷婷亚洲久悠悠色悠在线播放| 国产欧美一区二区精品忘忧草| 午夜激情久久久| 免费精品99久久国产综合精品| 欧美性受xxxx黑人xyx| 亚洲精品成人在线| 99久久免费精品高清特色大片| 色偷偷久久一区二区三区| 久久色视频免费观看| 亚洲精品欧美激情| 日韩精品亚洲一区| 韩国视频一区二区| 9l国产精品久久久久麻豆| 日韩免费在线观看| 国产精品久久久久影院亚瑟| 中文字幕亚洲欧美在线不卡| 亚洲伊人色欲综合网| 日韩你懂的在线观看| 亚洲视频在线一区二区| 一区二区免费在线播放| 日韩不卡手机在线v区| 久久久青草青青国产亚洲免观| 欧美日韩欧美一区二区| 男女性色大片免费观看一区二区| 欧美精品高清视频| 欧美成人精品福利| 国产成人亚洲综合a∨猫咪| 中文无字幕一区二区三区| 国产精品18久久久久久vr| 国产一区视频网站| 日韩福利视频网| 国产视频911| 91在线观看美女| 国产精品不卡在线观看| 欧美激情中文字幕一区二区| 成人h精品动漫一区二区三区| 久久美女高清视频| 麻豆国产欧美一区二区三区| 伊人夜夜躁av伊人久久| aaa欧美色吧激情视频| 97se狠狠狠综合亚洲狠狠| 亚洲国产你懂的| 亚洲精品国产无套在线观| 成人高清在线视频| 亚洲日韩欧美一区二区在线| 亚洲女性喷水在线观看一区| 樱桃视频在线观看一区| 色综合久久中文字幕| 精品1区2区3区| 日韩精品亚洲专区| 中文字幕精品综合| 一本大道久久a久久精品综合| 五月天一区二区| 欧美激情综合五月色丁香小说| 欧美日韩夫妻久久| 国产精品美女久久久久av爽李琼| 在线观看视频91| 亚洲午夜免费电影| 久久久精品人体av艺术| 成人免费三级在线| 欧美性色aⅴ视频一区日韩精品| 美国精品在线观看| 欧美一区二区女人| 精品国产精品一区二区夜夜嗨| 久久精品理论片| 久久电影网站中文字幕| 91在线精品秘密一区二区| 成人精品视频一区| 欧美一级黄色大片| 日韩精彩视频在线观看| 国产区在线观看成人精品| 欧美性大战久久久久久久| 亚洲一区成人在线| 在线视频国产一区| 日韩一区在线看| 不卡视频一二三| 国产精品视频在线看| 精品国产人成亚洲区| 波多野结衣中文一区| 日本久久一区二区三区| 欧美成人一区二区三区片免费|